Levenscoaching

Je loopt vast, ervaart onrust of je wilt beter omgaan met lastige situaties. Je bent op zoek naar balans en wilt meer uit jezelf halen. Maar hoe? Uit de negatieve spiraal stappen, meer zelfvertrouwen ervaren, meer jezelf zijn en nieuwe dingen leren en aan gaan. Samen brengen we destructieve belemmeringen in kaart en gaan deze doorbreken.

De sessies

Volgens een cognitieve aanpak, met zoveel mogelijk logica en een ‘down to earth’ mentaliteit, kijken we naar je dagelijks leven, je sterke punten en naar triggers. Waar haal je energie uit? Welke dromen heb je voor de toekomst? En hoe komt het dat sommige dromen nog niet zijn waargemaakt? Samen zoeken we naar antwoorden op levensvragen en naar manieren om hiermee om te leren gaan. Uit de keuzes die in het verleden gemaakt zijn en waar die keuzes toe geleid hebben, kan waardevol materiaal voor de toekomst geput worden. Bijvoorbeeld over het verschil tussen wie je wilt zijn en wie je werkelijk in de praktijk bent. Mogelijk kunnen andere keuzes gemaakt worden om dit te bereiken. Moeten er nog achterstallige onderwerpen verwerkt worden uit het verleden? Doen we. Komen er zo algemeen geldige wijsheden naar boven? Dat is natuurlijk pas echt mooi.

Voor wie?

Wat is de specifieke levensvraag die je hebt? Afhankelijk daarvan kiezen we jouw route.

✔ Wil je meer contact, diepgang in relaties, of betere sociaal functioneren op het werk?
✔ Kan je je energie niet kwijt, of heb je gebrek aan energie?

✔ Heb je last van disbalans tussen werk en privé?

✔ Wil je weten wat voor jou de zin is van het leven?

✔ Kamp je met terugkerende destructieve patronen?

Wat levert het op?

✔ Meer rust en energie
✔ Meer regie en zelfvertrouwen
✔ Meer balans
✔ Meer zelfinzicht en inzicht in anderen
✔ Persoonlijke levensdoelen worden meer behapbaar en haalbaar
✔ Verbeterde communicatie: zeggen wat je wilt zeggen en vragen wat je wilt vragen
✔ Verbeterde intermenselijke relaties

Plan een gratis kennismakingsgesprek

Ben je op zoek naar jezelf en kun je hier wat extra hulp bij gebruiken? Dan maak ik graag kennis met je en nodig ik je uit voor een kennismakingsgesprek! Het kennismakingsgesprek is volledig vrijblijvend en heeft een duur van ongeveer 30 minuten. Gedurende dit gesprek doe je een eerste indruk op en kun je zien hoe ik werk. Daarnaast kijken we samen naar de hulpvraag en zal ik iets vertellen over de globale aanpak hiervan.