Relatieverbinding

De mens is een sociaal ‘kuddedier’ en we hebben allemaal een fundamentele behoefte aan erkenning en verbinding met anderen. Hierdoor heeft de mens een hele sterke behoefte om echt gezien- en gehoord te worden. Maar wat als er een diepe angst aanwezig is om verbindingen aan te gaan? Samen gaan we op onderzoek uit en leren we verbindingen te leggen.

De sessies

Binnen relatieverbinding richten we de sessies, mede aan de hand van de focus in het hier-en-nu, op het vergroten van het mentaliserend vermogen en daarmee ook op verbetering van de emotieregulatie. Het doel hierbij is vermindering van symptomen en verbetering van het zelfbeeld en de interpersoonlijke relaties. Relatieverbinding heeft daarnaast als doel om een veranderingsproces op gang te brengen waarbij jij tools in handen krijgt waarmee het makkelijker wordt om toekomstige problemen op het gebied van verbinding te hanteren.

Voor wie?

Wat is de specifieke hulpvraag die je hebt? Afhankelijk daarvan kiezen we jouw route.

✔ Wil je verbeterde intermenselijke relaties (vriendschappelijk, intieme, zakelijke?)
✔ Loop je tegen problemen aan in het contact met anderen?
✔ Heb je last van angst, depressie en/of lichamelijke klachten zonder duidelijke somatische verklaring?
✔ Ben je bang om verlaten te worden en ga je hierdoor contact uit de weg of probeer je anderen krampachtig bij je te houden?
✔ Zit je in een sociaal isolement?
✔ Heb je last van een laag zelfbeeld en angst voor negatieve beoordelingen van anderen?
✔ Heb je moeite om voor jezelf op te komen?
✔ Heb je moeite met het herkennen en/of hanteren van emoties?

Wat levert het op?

✔ Verbeterde intermenselijke relaties (vriendschappelijk, intieme, zakelijk)
✔ Meer controle over emoties 

✔ Emoties beter leren herkennen

✔ Meer rust en zelfvertrouwen
✔ Meer balans
✔ Verbeterde communicatie: zeggen wat je wilt zeggen en vragen wat je wilt vragen

Plan een gratis kennismakingsgesprek

Ben je op zoek naar jezelf en kun je hier wat extra hulp bij gebruiken? Dan maak ik graag kennis met je en nodig ik je uit voor een kennismakingsgesprek! Het kennismakingsgesprek is volledig vrijblijvend en heeft een duur van ongeveer 30 minuten. Gedurende dit gesprek doe je een eerste indruk op en kun je zien hoe ik werk. Daarnaast kijken we samen naar de hulpvraag en zal ik iets vertellen over de globale aanpak hiervan.